Tagged: sveiki užkandžiai
Kiekvienas iš mūsų tikriausiai esame bent kartą gliaudę saulėgrąžų sėklas – sėdėdami ant suoliuko parke, stebėdami sporto varžybas ar tiesiog jaukiai įsitaisę namuose. Šis, atrodytų, paprastas ir nepretenzingas užkandis slepia savyje neįtikėtiną maistinę vertę...
Vasara neatsiejama nuo gaivaus, saldaus ir sultingo arbūzo riekės. Tačiau kaskart, kai su malonumu kertame raudoną minkštimą, susiduriame su maža dilema: ką daryti su juodomis, blizgančiomis sėklytėmis? Dauguma mūsų, nė nesusimąstydami, jas išspjauna arba...
Atėjus rudeniui, mūsų namus ir virtuves užpildo ryškiai oranžiniai moliūgai. Iš jų verdame gardžias sriubas, kepame pyragus ir ruošiame įvairiausius troškinius. Tačiau dažnai pamirštame vieną vertingiausių moliūgo dalių – sėklas. Dauguma žmonių, išskobę moliūgo...